মানুষ সুন্দরের পূজারী। সুন্দর ও মসৃণ ত্বক সব মেয়েরই চাওয়া। প্রতিটা মেয়েই আপ্রাণ চেষ্টা করে যায় নিজের ত্বক কে সুন্দর ও আকর্ষণীয় রাখতে। কিন্তু রোদে পোড়াভাব, পিম্পল, শুষ্কতা , দাগ ও তৈলাক্তভাব আমাদের ত্বক কে করে তোলে নিষ্প্রাণ। তাই ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখার কিছু ঘরোয়া কৌশল অবলম্বন করলে আপনার ত্বক হবে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ ও সুন্দর । কিছু সামান্য উপাদান আর একটা রেগুলার রুটিন মেইনটেইন করলেই আপনি আপনার ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে পারবেন।
ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে প্রথমেই আপনাকে পান করতে হবে প্রচুর পানি। শরীরে পানির অভাবে আমাদের ত্বকে দেখা দেয় পিম্পোল ও ড্রাইনেস। তাই প্রতিদিন কয়েক লিটার পানি পান করতে হবে। পানি আমাদের ত্বককে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে।
ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে। রাতে ঠিক টাইমে ঘুমাতে যাওয়া আর সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করতে হবে। রাত জেগে থাকলে ত্বক নষ্ট হয়ে যায় , রাত জাগার ফলে পিমপল ওঠে। তাই একট পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন । এতে আপনার মন , শরীর ও ত্বক সব কিছুই ভালো থাকবে।
এছাড়া ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে খাবার তালিকার ভূমিকা খুবই গুরুত্ব পূর্ণ। অতিরিক্ত তেল বা চর্বিযুক্ত খাবার, ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত চিনি যুক্ত খাবার আমাদের ত্বককে ক্ষতিগ্রস্থ করে পাশাপাশি শরীরেও হয়ে ওঠে নানা অসুখ বিসুখ। যদি ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে চান তাহলে অবশ্যই এইসব খাবার আজ থেকেই বাদ দিতে হবে। এবং ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখার জন্য আপনাকে খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন যুক্ত খাবার, ফলমূল, সালাদ, আর সবজি। এতে করে আপনার ত্বক ভিতর থেকে প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে।
বর্তমানে ত্বকের যত্নে অনেকেই বিভিন্ন প্রোডাক্ট বা কেমিক্যালস ব্যাবহার করে থাকেন , যেটা মোটেই ঠিক না । এতে আমাদের ত্বকে আরো মারাত্মক প্রভাব পড়ে। তাই এগুলো এড়িয়ে চলা ভালো। কোনো প্রকার নাইট ক্রিম বা আজেবাজে ক্রিম ব্যবহার করা উচিত না।
তাছাড়া ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া কিছু টোটকা। যেমন, মুলতানি মাটির ব্যাবহার করতে পারেন, কমলার খোসা, মুসুরি ডাল বাটা ও বেসন , অ্যালোভেরা জেল, কাচা হলুদ এগুলোর প্যাক আলাদা আলাদা ভাবে তৈরি করে মুখে লাগাতে পারেন। এতে কোনো ক্ষতিকারক পদার্থ নেই। এর ফলে ত্বক হয়ে ওঠে মসৃণ , কোমল ও উজ্জ্বল। আদিমজুগে এইসব ঘরোয়া উপাদান দিয়েই নারীরা নিজেদের যত্ন নিতেন। বর্তমানে ও অনেকেই ঘরোয়া ভাবে যত্ন নিতে পছন্দ করে।
কোনো কিছু যত্নের ফলেই সেটা আরো ভালো থাকে, সুস্থ থাকে। তাই আপনার যত্নের ফলেই আপনার ত্বক ভালো থাকবে। ভালো থাকুন , সুস্থ থাকুন।
