বীর্য ঘন করে যেসব খাবার

বীর্য ঘন করে যেসব খাবার
ছবি সংগৃহীত

বীর্য পাতলা হলে কি বাচ্চা হয়? বীর্য ঘন করার প্রাকৃতিক উপায় ২-৩ মিনিটে বীর্য নির্গত হয়ে গেলে বাচ্চা হবে? অথবা বীর্য পাতলা হলে বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি? ঘন ঘন বীর্য নির্গত হলে যেমন অনেক পুরুষ দৈনিক দুই থেকে তিনবার শারীরিক মিলন করেন এতে বীর্য পানির মত পাতলা ও দেখা যেতে পারে, এমনকি মাঝে মাঝে মিলনকালে এক ফোটা বীর্য নাও আসতে পারে, এটি কোনো রোগ নয় ইংরেজিতে একে বলা হয় অর্গাজম বীর্যের ঘনত্ব কিংবা সময়ের সাথে সন্তান ধারণের তেমন কোনো সম্পর্ক নেই। বীর্যে শতকরা ২০ ভাগ শুক্রাণু জীবিত থাকলেই বাচ্চা জন্ম দেওয়া সম্ভব এবং নারীর যোনির ভিতরে বীর্য পড়লে তা ঘন্টায় ২৫ কিলোমিটার বেগে যৌনাঙ্গের ভিতরে সাঁতার কাটতে কাটতে ফ্যালোপিয়ান টিউবের দিকে অগ্রসর হতে থাকে।

নারীর যৌনাঙ্গে শুক্রাণু তিনদিন পর্যন্ত জীবিত থাকে, এই সময়ের মধ্যে নারীর ডিম্বাণু বের হলে শুক্রাণু থাকে নিষিদ্ধ করার প্রতিযোগিতা শুরু করে এবং ডিম্বাণু ও শুক্রাণু মিলিত হয়ে নিষিক্ত হয় গর্ভধারণ করে তাই কতক্ষণ মিলন করলেন তার সন্তান জন্ম দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়, ২-১ মিনিটে বীর্য নির্গত হলে ও বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা আছে তবে বীর্যে নির্দিষ্ট পরিমান শুক্রানু না থাকলে বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না, আপনার বয়স কত বীর্যের ঘনত্ব বাহ্যিক দিক থেকে দেখে বোঝা সম্ভব নয়, বীর্যের সমস্যা আছে কিনা কম সময়ের ব্যবধানে পুনরায় বীর্যপাত ঘটলে তা পরিমাণে কিছুটা কমতে পারে। বা বার বার হস্তমেতুন ও বিজ্রপাত কিছুটা পাতলা দেখাতে পারে, এ ক্ষেত্রে শারীরিক অন্যান্য সকল কার্যক্ষমতা ঠিক রাখার মত এটির ক্ষেত্র ও সুষম পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ নিশ্চিত করতে হবে।

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেলে এমনিতেই পুরুষের বীর্য ঘন হয়ে থাকে, সাধারণত আর কোনো কিছুরই দরকার পড়ে না, অনেকে আবার সরাসরি ঔষধ খাওয়া শুরু করে দেন তারও কোন দরকার আছে বলে ডাক্তাররা মনে করেন না, কারণ পুরুষের বীর্য উৎপন্ন হয় সরাসরি তাদের খাবার থেকে ,আর বীর্য পাতলা ঘন এর সাথে বাবা হওয়ার কোনো সম্পর্ক নেই। আপনার বীর্যে শুক্রানুর সংখ্যা গঠন গুনগতমান মোটিলিটি যদি ঠিক থাকে তবে বীর্যপাত না হলেও বাবা হতে কোন সমস্যা হয় না। এর পরেও কিছু খাবার ও কিছু বিষয় অনুসরণ করে উপকৃত হতে পারেন।

১) এস্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা থেকে দুরে থাকুন।

২) ধূমপান মদ্যপান পরিহার করুন, ধূমপায়ীদের শুক্রাণু সংখ্যা অধূমপায়ীদের চেয়ে ২২ শতাংশ কম হয়।

৩) ঘন ঘন বীর্যপাত যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন, পারলে হস্তমেথুন একেবারে বাদ দিন।

৪) অস্বীকৃত মেডিসিন থেকে সাবধান থাকুন।

৫) প্রতিদিন ব্যায়াম করুন পান করুন প্রচুর পানি ২ লিটারেরেও বেশি পানি পান করুন।

৬) মাছ মাংস ডিম ফল ও সবজি প্রচুর পরিমাণে খাবেন, টুনা মাছ মুরগির মাংস, কচি ছাগল, ভেড়ার মাংস খান এতে প্রচুর অ্যামাইনো এসিড থাকে যা টেস্টোস্টেরন যা পুরুষের হরমোন লেভেল বাড়িয়ে দেয়।

৭) চিনা বাদাম, আখরোট, সূর্যমুখী, এবং কুমড়োর বীজ শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়, বাদাম খান প্রতিদিন বাদামের জিংক এবং অ্যামাইনো এসিড প্রচুর পরিমাণে থাকে গমের আটা এবং বার্লি জিঙ্ক সরবরাহ করে, জিঙ্ক বীর্য উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

৮) ছোঁয়া ভিত্তিক খাবার এবং উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

৯) টমেটো তরমুজ ,পেয়ারা, লাও মরিচ এবং জাম্বুরা প্রচুর পরিমাণে খান, এতে এনজাইম থাকে যা বীর্যের পরিমাণ এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি করে ,এরপরও যদি সমস্যা মনে হয় তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সিমেন এনালাইসিস পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। এবং গঠন ও কার্য ক্ষমতা স্বাভাবিক আছে কিনা সেটা পরীক্ষা করাতে পারেন।

বীর্য ঘন করার প্রাকৃতিক উপায়:-

সাধারণত বীর্য পাতলা হলে বাচ্চা জন্মদানের কোন সমস্যা হয়না, আপনি প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন খাঁটি গাওয়া ঘি-এ ভেজে মাখন মাখিয়ে খেতে পারেন। তবে খাওয়ার শেষে একটু গরম পানি বা দুধ খাওয়া উচিত এতে ভালো ফল পাবেন। যৌবন রক্ষার জন্য রসুন অন্যভাবেও খাওয়া যায় কাঁচা আমলকির রস ২ বা ১ চামচ নিয়ে তার সঙ্গে এক বা একাধিক কোয়া রসুন বাটা খাওয়া যায়। এতে স্ত্রী পুরুষ উভয়ের যৌবন দীর্ঘস্থায়ি হয়, রসুন খাওয়ার ফলে বীর্য ঘন হয় এবং যৌন শক্তি বর্ধক হিসেবে আজ করে। তবে যাদের শরীর থেকে রক্তপাত সহজে বন্ধ হয় না তারা অতিরিক্ত রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকাই ভালো, কারণ রসুন রক্তের জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়।

আরেকটি বীর্য ঘন করার প্রাকৃতিক উপায় হল মধু প্রতিদিন সকালে ও রাতের বেলা ১ চা-চামচ করে খাবেন এতে আপনার বীর্য ঘন হবে এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক হবে, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেলে এমনিতেই পুরুষের বীর্য ঘন হয়ে থাকে, যেমন প্রতিদিন মধু , নিয়মিত মধু গ্রহণ করলে সাধারণত আর কোনো কিছুরই দরকার পড়ে না, এছাড়াও গরুর দুধ খেতে পারেন , গরুর গোশত বীর্য ঘন করে ও বৃদ্ধিতে উপকারী ভূমিকা পালন করে , নিয়মিতভাবে পুষ্টিকর খাবার খান কালোজিরা কাঁচা ছোলা, কাঁচা বাদাম খেতে পারেন। হস্তমৈথুন ও পর্নোগ্রাফি এর ফলে বীর্যপাত হয়ে যায় সুতরাং হস্তমেথুন ও পর্নোগ্রাফি থেকে বিরত থাকুন।

এজেড নিউজ বিডি ডট কম’র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

বীর্য ঘন করে যেসব খাবার

বীর্য ঘন করে যেসব খাবার
ছবি সংগৃহীত

বীর্য পাতলা হলে কি বাচ্চা হয়? বীর্য ঘন করার প্রাকৃতিক উপায় ২-৩ মিনিটে বীর্য নির্গত হয়ে গেলে বাচ্চা হবে? অথবা বীর্য পাতলা হলে বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি? ঘন ঘন বীর্য নির্গত হলে যেমন অনেক পুরুষ দৈনিক দুই থেকে তিনবার শারীরিক মিলন করেন এতে বীর্য পানির মত পাতলা ও দেখা যেতে পারে, এমনকি মাঝে মাঝে মিলনকালে এক ফোটা বীর্য নাও আসতে পারে, এটি কোনো রোগ নয় ইংরেজিতে একে বলা হয় অর্গাজম বীর্যের ঘনত্ব কিংবা সময়ের সাথে সন্তান ধারণের তেমন কোনো সম্পর্ক নেই। বীর্যে শতকরা ২০ ভাগ শুক্রাণু জীবিত থাকলেই বাচ্চা জন্ম দেওয়া সম্ভব এবং নারীর যোনির ভিতরে বীর্য পড়লে তা ঘন্টায় ২৫ কিলোমিটার বেগে যৌনাঙ্গের ভিতরে সাঁতার কাটতে কাটতে ফ্যালোপিয়ান টিউবের দিকে অগ্রসর হতে থাকে।

নারীর যৌনাঙ্গে শুক্রাণু তিনদিন পর্যন্ত জীবিত থাকে, এই সময়ের মধ্যে নারীর ডিম্বাণু বের হলে শুক্রাণু থাকে নিষিদ্ধ করার প্রতিযোগিতা শুরু করে এবং ডিম্বাণু ও শুক্রাণু মিলিত হয়ে নিষিক্ত হয় গর্ভধারণ করে তাই কতক্ষণ মিলন করলেন তার সন্তান জন্ম দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়, ২-১ মিনিটে বীর্য নির্গত হলে ও বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা আছে তবে বীর্যে নির্দিষ্ট পরিমান শুক্রানু না থাকলে বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না, আপনার বয়স কত বীর্যের ঘনত্ব বাহ্যিক দিক থেকে দেখে বোঝা সম্ভব নয়, বীর্যের সমস্যা আছে কিনা কম সময়ের ব্যবধানে পুনরায় বীর্যপাত ঘটলে তা পরিমাণে কিছুটা কমতে পারে। বা বার বার হস্তমেতুন ও বিজ্রপাত কিছুটা পাতলা দেখাতে পারে, এ ক্ষেত্রে শারীরিক অন্যান্য সকল কার্যক্ষমতা ঠিক রাখার মত এটির ক্ষেত্র ও সুষম পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ নিশ্চিত করতে হবে।

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেলে এমনিতেই পুরুষের বীর্য ঘন হয়ে থাকে, সাধারণত আর কোনো কিছুরই দরকার পড়ে না, অনেকে আবার সরাসরি ঔষধ খাওয়া শুরু করে দেন তারও কোন দরকার আছে বলে ডাক্তাররা মনে করেন না, কারণ পুরুষের বীর্য উৎপন্ন হয় সরাসরি তাদের খাবার থেকে ,আর বীর্য পাতলা ঘন এর সাথে বাবা হওয়ার কোনো সম্পর্ক নেই। আপনার বীর্যে শুক্রানুর সংখ্যা গঠন গুনগতমান মোটিলিটি যদি ঠিক থাকে তবে বীর্যপাত না হলেও বাবা হতে কোন সমস্যা হয় না। এর পরেও কিছু খাবার ও কিছু বিষয় অনুসরণ করে উপকৃত হতে পারেন।

১) এস্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা থেকে দুরে থাকুন।

২) ধূমপান মদ্যপান পরিহার করুন, ধূমপায়ীদের শুক্রাণু সংখ্যা অধূমপায়ীদের চেয়ে ২২ শতাংশ কম হয়।

৩) ঘন ঘন বীর্যপাত যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন, পারলে হস্তমেথুন একেবারে বাদ দিন।

৪) অস্বীকৃত মেডিসিন থেকে সাবধান থাকুন।

৫) প্রতিদিন ব্যায়াম করুন পান করুন প্রচুর পানি ২ লিটারেরেও বেশি পানি পান করুন।

৬) মাছ মাংস ডিম ফল ও সবজি প্রচুর পরিমাণে খাবেন, টুনা মাছ মুরগির মাংস, কচি ছাগল, ভেড়ার মাংস খান এতে প্রচুর অ্যামাইনো এসিড থাকে যা টেস্টোস্টেরন যা পুরুষের হরমোন লেভেল বাড়িয়ে দেয়।

৭) চিনা বাদাম, আখরোট, সূর্যমুখী, এবং কুমড়োর বীজ শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়, বাদাম খান প্রতিদিন বাদামের জিংক এবং অ্যামাইনো এসিড প্রচুর পরিমাণে থাকে গমের আটা এবং বার্লি জিঙ্ক সরবরাহ করে, জিঙ্ক বীর্য উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

৮) ছোঁয়া ভিত্তিক খাবার এবং উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

৯) টমেটো তরমুজ ,পেয়ারা, লাও মরিচ এবং জাম্বুরা প্রচুর পরিমাণে খান, এতে এনজাইম থাকে যা বীর্যের পরিমাণ এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি করে ,এরপরও যদি সমস্যা মনে হয় তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সিমেন এনালাইসিস পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। এবং গঠন ও কার্য ক্ষমতা স্বাভাবিক আছে কিনা সেটা পরীক্ষা করাতে পারেন।

বীর্য ঘন করার প্রাকৃতিক উপায়:-

সাধারণত বীর্য পাতলা হলে বাচ্চা জন্মদানের কোন সমস্যা হয়না, আপনি প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন খাঁটি গাওয়া ঘি-এ ভেজে মাখন মাখিয়ে খেতে পারেন। তবে খাওয়ার শেষে একটু গরম পানি বা দুধ খাওয়া উচিত এতে ভালো ফল পাবেন। যৌবন রক্ষার জন্য রসুন অন্যভাবেও খাওয়া যায় কাঁচা আমলকির রস ২ বা ১ চামচ নিয়ে তার সঙ্গে এক বা একাধিক কোয়া রসুন বাটা খাওয়া যায়। এতে স্ত্রী পুরুষ উভয়ের যৌবন দীর্ঘস্থায়ি হয়, রসুন খাওয়ার ফলে বীর্য ঘন হয় এবং যৌন শক্তি বর্ধক হিসেবে আজ করে। তবে যাদের শরীর থেকে রক্তপাত সহজে বন্ধ হয় না তারা অতিরিক্ত রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকাই ভালো, কারণ রসুন রক্তের জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়।

আরেকটি বীর্য ঘন করার প্রাকৃতিক উপায় হল মধু প্রতিদিন সকালে ও রাতের বেলা ১ চা-চামচ করে খাবেন এতে আপনার বীর্য ঘন হবে এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক হবে, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেলে এমনিতেই পুরুষের বীর্য ঘন হয়ে থাকে, যেমন প্রতিদিন মধু , নিয়মিত মধু গ্রহণ করলে সাধারণত আর কোনো কিছুরই দরকার পড়ে না, এছাড়াও গরুর দুধ খেতে পারেন , গরুর গোশত বীর্য ঘন করে ও বৃদ্ধিতে উপকারী ভূমিকা পালন করে , নিয়মিতভাবে পুষ্টিকর খাবার খান কালোজিরা কাঁচা ছোলা, কাঁচা বাদাম খেতে পারেন। হস্তমৈথুন ও পর্নোগ্রাফি এর ফলে বীর্যপাত হয়ে যায় সুতরাং হস্তমেথুন ও পর্নোগ্রাফি থেকে বিরত থাকুন।

এজেড নিউজ বিডি ডট কম’র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

Download
ঠিকানা: মনসুরাবাদ হাউজিং, ঢাকা-১২০৭ এজেড মাল্টিমিডিয়া লিমিটেডের একটি প্রতিষ্ঠান।