দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলে ত্বক ভালো থাকবে তা নয়। সকাল-বিকাল মেকআপ করলেও ত্বক ভালো থাকে না। অফিসের কাজ শেষে পরিবারের দায়িত্ব নিয়েই আপনার দিন শেষ হয়। তাহলে আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার সময় নেই। ত্বকের অবস্থাও খারাপ। সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিন (স্কিন কেয়ার রুটিন) অনুসরণ না করার কারণে ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করেছে। চোখের নিচে কালশিটে দাগ (ডার্ক সার্কেল)। কপাল জুড়ে বলিরেখা। আর ত্বকের পিগমেন্টেশনের সমস্যা তো আছেই। কিন্তু আপনি যদি আপনার ত্বককে দিনের পর দিন অবহেলা করেন তাহলে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য হারাতে সময় লাগবে না। তাই করণীয় এখন থেকেই শুরু করা উচিত।ত্বকের স্বাস্থ্য তখনই ভালো থাকবে যখন আপনি এর ভেতর থেকে যত্ন নিবেন। অর্থাৎ জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন আনলেই ফিরে পাবেন ত্বকের সৌন্দর্য।
একটি মেয়ের শরীরের যত্ন নেওয়ার প্রথম এবং প্রধান উপায় হল মেকআপ। মেকআপ ছাড়া মেয়েরা কখনই সুন্দর ও লাবণ্যময় হতে পারে না। মেয়েদের ত্বক অনেক নরম, তাই তাদের ত্বকের জন্য মেক আপের বিকল্প নেই। মেকআপ অনেক উপায়ে করা যায়, তবে মেয়েদের মেকআপ করার সবচেয়ে সহজ এবং সেরা উপায় হল বাড়িতে। নিচে মেয়েদের কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল।
মেয়েদের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার-
ক্লিনজিং – ক্লিনজিং হল ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ। ফেস ওয়াশ বা সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধোয়া খুবই জরুরি। ত্বক সুস্থ রাখতে রাতে ঘুমানোর আগে পরিষ্কার করা বাধ্যতামূলক। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে এবং ময়লা দূর করে মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। আপনি নিজে থেকে সিদ্ধান্ত নিতে না পারলে অবশ্যই একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
এক্সফোলিয়েশন
ত্বকের এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ। সেক্ষেত্রে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়। একই সাথে ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করা হয়। মুখটা আবার উজ্জ্বল হয়ে উঠল। সপ্তাহে অন্তত দুই দিন এক্সফোলিয়েশন জরুরি। এই ক্ষেত্রে, আপনি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
হাইড্রেশন-
ক্লিনজিং এবং এক্সফোলিয়েশনের পর ত্বকে নাইট সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। ত্বকের এক্সফোলিয়েশন অপরিহার্য। সেক্ষেত্রে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়। একই সাথে ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করা হয়। মুখটা আবার উজ্জ্বল হয়ে উঠল। সপ্তাহে অন্তত দুই দিন এক্সফোলিয়েশন জরুরি। এই ক্ষেত্রে, আপনি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
গরম পানি-
অনেকেই মনে করেন ত্বক পরিষ্কারের জন্য গরম পানি সবচেয়ে ভালো। কিন্তু এখানেই সবচেয়ে বড় ভুল সবাই করে। আপনি যদি গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করেন, তাহলে আপনার মুখের সমস্ত আর্দ্রতা বাষ্প হয়ে যাবে এবং ত্বক খুব রুক্ষ হয়ে যাবে। তাই স্টিম ফেসিয়াল করতে পারেন। তবে সরাসরি মুখে গরম পানি ব্যবহার করবেন না। সবসময় ফেসওয়াশের সাথে ঠান্ডা পানি মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন ব্যবহার-
সাধারণত গ্রীষ্মকালে প্রখর রোদ থেকে রক্ষা পেতে সবাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে। অনেকে মনে করেন শীতকালে সানস্ক্রিনের প্রয়োজন নেই, কারণ এই ঋতুতে সূর্যের রশ্মি ত্বকের কোনো ক্ষতি করে না। কিন্তু এটা মোটেও সত্য নয়। ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন অপরিহার্য! কারণ অনেকেই শীতের সকালে বা বিকেলে রোদে বসতে পছন্দ করেন, তাই ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
লেবুর রস-
এই লেবুর রসে বিভিন্ন কসমেটিক উপাদান মিশিয়ে ব্যবহার করা হয়। তাই সরাসরি মুখে লেবুর রস ব্যবহার করবেন না। লেবুর রস অত্যন্ত অ্যাসিডিক এবং আপনার ত্বক পুড়ে যেতে পারে। লেবুর রস লাগালে মুখে জ্বালাপোড়া বা ফোসকা পড়ার অনেক উদাহরণ রয়েছে।
মোম-
আমরা সকলেই জানি যে আমাদের মুখ শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি কোমল এবং সংবেদনশীল। তাই অনেকেই হাত-পায়ের লোম তুলতে মোম ব্যবহার করলেও মুখে কখনো স্পর্শ করেন না। ফেসিয়াল ওয়াক্স ব্যবহার করলে আপনার ত্বক পুড়ে যেতে পারে এমনকি আপনার মুখ লাল হয়ে যেতে পারে। মুখের চুল অপসারণের জন্য থ্রেডিং অনেক বেশি নিরাপদ। এর ব্যবহারে বিপদের আশঙ্কা তুলনামূলক কম।
ঘৃতকুমারী-
অ্যালোভেরা জেল ত্বকের যত্নে বিশেষ উপকারী। এটি জেল ফর্মুলেশনের প্রধান উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যালোভেরা জেল মুখের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। এটি ত্বক পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে। অ্যালোভেরা দিয়েও ফেসপ্যাক তৈরি করা যায়। এটি মুখে ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন। তারপর ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। বাড়িতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
টমেটো-
টমেটো একটি লাইকোপিন সমৃদ্ধ ফল। টমেটোর লাইকোপিন ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ছিদ্র পরিষ্কার রাখে। লাইকোপিন দাগ দূর করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল ও ফর্সা করতে সাহায্য করে। টমেটো ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন ২০-২৫ মিনিট। একটি জিনিসের উপর জোর দেওয়া উচিত, মিশ্রণের পরিমাণ ২ চামচের মধ্যে হওয়া উচিত। তারপর শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
